불확실성1 심리적 적응력 변화하는 세상에서 살아남는 핵심 능력 어려움을 극복하고 성장하는 능력 심리적 적응력: 변화하는 세상에서 살아남는 핵심 능력 1. 서론 현대 사회는 빠르게 변화하고 불확실성이 증가하고 있습니다. 이러한 변화에 적응하지 못하면 스트레스, 불안, 우울증 등 다양한 정신 건강 문제를 겪을 수 있습니다. 따라서 심리적 적응력은 변화하는 세상에서 살아남기 위한 핵심 능력이라고 할 수 있습니다. 2. 심리적 적응력이란 무엇인가? 2.1. 개념 심리적 적응력은 변화하는 환경에 유연하게 대처하고 새로운 상황에 적응하는 능력을 의미합니다. 이는 스트레스 상황을 극복하고, 새로운 문제를 해결하며, 긍정적인 태도를 유지하는 능력을 포함합니다. 2.2. 심리적 적응력의 구성 요소 심리적 적응력은 다음과 같은 구성 요소를 포함합니다: • 탄력성: 우리는 삶에서 변화와 도전에 유연하게 대응할 수 있.. 2024. 2. 23. 이전 1 다음
