전체 글28 복잡하고 빠르게 변하는 현대사회에서 빛나는 핵심 역량 감정 지능과 감정 조절 감정 지능과 감정 조절 감정 지능과 감정 조절은 우리가 상호작용하고 성공적으로 삶을 이끌어가는 데 중요한 역할을 합니다. 이 두 가지 개념은 우리가 자신의 감정을 이해하고, 다른 사람들의 감정을 인식하며, 그것들을 적절히 다루는 능력을 가리킵니다. 이 글에서는 감정 지능과 감정 조절의 개념을 자세히 살펴보고, 이를 향상시키는 방법과 중요성에 대해 알아보겠습니다. 감정 지능(Emotional Intelligence) 감정 지능은 1990년대 초에 미국 심리학자 다니엘 고슬만(Daniel Goleman)에 의해 처음 소개되었습니다. 이는 사람이 자신의 감정과 타인의 감정을 이해하고, 그것들을 조절하며, 적절히 활용할 수 있는 능력을 말합니다. 감정 지능은 다음과 같은 주요 구성 요소로 이루어져 있습니다. 감.. 2024. 2. 29. 행동 스타일과 성향으로 개성을 이해하는 심리학적 도구 DISC테스트 DISC 테스트: 개성을 이해하는 심리학적 도구 소개 DISC 테스트는 성격을 분류하고 이해하는 데 사용되는 유용한 도구입니다. 이 테스트는 사람들의 행동 스타일과 성향을 네 가지 주요 요인으로 분류하여 설명합니다. DISC는 Dominance(지배적), Influence(영향력 있는), Steadiness(안정적), Conscientiousness(성실성)의 약어입니다. 이 네 가지 카테고리는 각각 특정한 행동 패턴과 특성을 나타냅니다. DISC 요인 1. Dominance (D) Dominance는 힘, 결단력, 자신감 등의 특성을 가리킵니다. 이러한 사람들은 주도적이고 목표를 이루기 위해 노력합니다. 높은 Dominance 점수를 받은 사람들은 문제 해결능력이 뛰어나며 도전적인 환경에서도 잘 적응합.. 2024. 2. 29. 자기 이해와 성장을 위한 심리학적 도구 에니어그램 나를 이해하는 열쇠 에니어그램 자기 이해와 성장을 위한 심리학적 도구 에니어그램(Enneagram)은 인격 및 성격 유형을 이해하고 분류하는데 사용되는 심리학적 도구로, 많은 사람들에게 자기 이해와 개인적 성장을 위한 유용한 도구로 받아들여지고 있습니다. 이것은 현대 심리학 분야에서 널리 사용되는 개념 중 하나이며, 그 의미와 적용범위는 광범위합니다. 여기서는 에니어그램에 대한 개요, 주요 유형 및 그들의 특징, 그리고 이것이 우리의 삶에 어떻게 영향을 미치는지에 대해 살펴보겠습니다. 에니어그램이란 무엇인가? 에니어그램은 그리스어 "ennea"와 "gram"의 합성어로, "아홉 가지"를 의미합니다. 이는 에니어그램이 총 아홉 가지의 기본 성격 유형을 기술하는 데 사용된다는 사실을 나타냅니다. 각 유형은 특정한 특성과 행동 .. 2024. 2. 28. 인간의 성격을 16가지 유형으로 분류하는 심리 검사 MBTI MBTI 테스트: 나를 더 잘 이해하는 방법 MBTI 테스트는 Myers-Briggs Type Indicator의 약자로, 인간의 성격을 16가지 유형으로 분류하는 심리 검사입니다. 이 검사는 성격의 네 가지 주요 차원, 즉 내향성-외향성, 감각-직관, 사고-감정, 판단-인식을 기준으로 이루어집니다. MBTI 테스트는 1940년대에 캐서린 브릭스 마이어스와 이사벨 브릭스 마이어스 부부가 개발한 것으로, 오늘날 전 세계적으로 가장 널리 사용되는 성격 검사 중 하나입니다. MBTI 테스트는 개인의 성격을 이해하고, 타인과의 관계를 개선하고, 직업 선택과 진로 설정에 도움을 주는 데 활용될 수 있습니다. MBTI 테스트의 네 가지 주요 차원 1. Extraversion (E)외향성 vs. Introversio.. 2024. 2. 26. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
